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Agrumi
Frutta di estate
Verde Kiwi contro Fig Nutrizione
f
Verde Kiwi
Fig
Fig contro Verde Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,66 g
28
19,20 g
13
Fibra
3,00 g
20
2,90 g
21
Zucchero
8,99 g
29
16,30 g
5
Proteina
1,14 g
20
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,06 mg
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg
36
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
27
0,11 mg
12
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
9
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg
5
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg
6
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
4,70 mcg
15
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg
11
9,00 mcg
32
Colina
7,80 mg
11
4,70 mg
26
Grasso
0,52 g
17
0,30 g
28
Minerali
Potassio
312,00 mg
18
232,00 mg
30
Ferro
0,31 mg
34
0,37 mg
30
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
34,00 mg
12
35,00 mg
11
Magnesio
17,00 mg
17
17,00 mg
17
Zinco
0,14 mg
19
0,15 mg
18
Fosforo
34,00 mg
15
14,00 mg
32
Manganese
0,10 mg
32
0,13 mg
25
Rame
0,13 mg
14
0,07 mg
32
Selenio
0,20 mcg
15
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
42,00 mg
19
0,00 mg
38
Omega 6s
246,00 mg
8
144,00 mg
14
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
31,00 mg
4
Contenuto di Acqua
83,07 g
99+
79,11 g
99+
Cenere
0,61 g
19
0,66 g
17
Calorie >>
<< Benefici
Confronta Bassa Frutta Calorie
Verde Kiwi e Visciola
Verde Kiwi e Ciliegia Dolce
Verde Kiwi e Nespole
Bassa Frutta Calorie
Oro Kiwi Frutta
Bacca di sambuco Fr...
Annona cherimola Fr...
Feijoa Frutta
Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
Bassa Frutta Calorie
Nespole
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Ribes nero
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Ribes Rosso
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Fig e Annona cherimola
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Fig e Feijoa
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Fig e Bacca di sambuco
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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