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Confronto Frutta


Verde Kiwi contro Fig


Fig
Fig contro Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,66 g   
28
19,20 g   
13

Fibra
3,00 g   
20
2,90 g   
21

Zucchero
8,99 g   
29
16,30 g   
5

Proteina
1,14 g   
20
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
9,00 mcg   
32

Colina
7,80 mg   
11
4,70 mg   
26

Grasso
0,52 g   
17
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg   
18
232,00 mg   
30

Ferro
0,31 mg   
34
0,37 mg   
30

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
34,00 mg   
12
35,00 mg   
11

Magnesio
17,00 mg   
17
17,00 mg   
17

Zinco
0,14 mg   
19
0,15 mg   
18

Fosforo
34,00 mg   
15
14,00 mg   
32

Manganese
0,10 mg   
32
0,13 mg   
25

Rame
0,13 mg   
14
0,07 mg   
32

Selenio
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38

Omega 6s
246,00 mg   
8
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
79,11 g   
99+

Cenere
0,61 g   
19
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal   
17
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal   
10
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal   
6
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal   
21
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal   
20
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
345,00 kcal   
10
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate, Inverno   
Estate, Inverno   

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Marrone, Verde   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Verde   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Succulento   
Carnoso   

Gusto
Agrodolce, Tangy   
Dolce   

Origine
Cina   
Asia occidentale   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
5.5-7   
5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia   
Turchia   

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Francia   

Top Esportatore
Nuova Zelanda   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa   
Ficus carica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordine
Ericales   
Rosales   

Famiglia
Actinidiaceae   
Moraceae   

Genus
Actinidia   
Ficus   

Specie
A. deliciosa   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Kiwi   
Gelso   

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