Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Figa


Figa vs Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
19,20 g  
13

Włókno
3,00 g  
21
2,90 g  
22

Cukier
8,99 g  
36
16,30 g  
8

Białko
1,14 g  
20
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,06 mg  
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,40 mg  
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,11 mg  
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
2,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,11 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
4,70 mcg  
16

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
9,00 mcg  
36

Cholina
7,80 mg  
14
4,70 mg  
31

Sadło
0,52 g  
17
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
232,00 mg  
30

Żelazo
0,31 mg  
34
0,37 mg  
30

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
34,00 mg  
12
35,00 mg  
11

Magnez
17,00 mg  
17
17,00 mg  
17

Cynk
0,14 mg  
19
0,15 mg  
18

Fosfor
34,00 mg  
15
14,00 mg  
32

Mangan
0,10 mg  
36
0,13 mg  
29

Miedź
0,13 mg  
14
0,07 mg  
32

Selen
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

Omega 6s
246,00 mg  
8
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
31,00 mg  
4

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
79,11 g  
99+

Popiół
0,61 g  
20
0,66 g  
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
74,00 kcal  
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
74,00 kcal  
16

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
71,42 kcal  
17

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
249,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
69,00 kcal  
23

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
360,00 kcal  
5

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
450,00 kcal  
1

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Lato, Zimowy  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Zielony, Fioletowy, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Różowy  

Kształt
Owalny  
Stożkowy  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Azja Zachodnia  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  

pH Gleby
5.5-7  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Suchy, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Turcja  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Francja  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Ficus carica  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Ficus Carica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Alismidae  

Zamówienie
Ericales  
Rosales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Moraceae  

Genus
Actinidia  
Ficus  

Gatunki
A. deliciosa  
Ficus carica  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Morwa  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce