Dom
Porównaj Owoce


Figa vs Zielony Kiwi


Zielony Kiwi vs Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
19,20 g   
13
14,66 g   
28

Włókno
2,90 g   
21
3,00 g   
20

Cukier
16,30 g   
5
8,99 g   
29

Białko
0,80 g   
37
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
40,30 mcg   
1

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
122,00 mcg   
11

Cholina
4,70 mg   
26
7,80 mg   
11

Sadło
0,30 g   
28
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg   
30
312,00 mg   
18

Żelazo
0,37 mg   
30
0,31 mg   
34

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
35,00 mg   
11
34,00 mg   
12

Magnez
17,00 mg   
17
17,00 mg   
17

Cynk
0,15 mg   
18
0,14 mg   
19

Fosfor
14,00 mg   
32
34,00 mg   
15

Mangan
0,13 mg   
25
0,10 mg   
32

Miedź
0,07 mg   
32
0,13 mg   
14

Selen
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19

Omega 6s
144,00 mg   
14
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg   
4
Niedostępne   

Zawartość Wody
79,11 g   
99+
83,07 g   
99+

Popiół
0,66 g   
17
0,61 g   
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal   
10
61,00 kcal   
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal   
9
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal   
30
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal   
15
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal   
5
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
450,00 kcal   
1
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Tropikalny   

Pora roku
Lato, Zimowy   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Zielony   

Kształt
Stożkowy   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Succulent   

Smak
Słodkie   
Słodko-kwaśny, Tangy   

Pochodzenie
Azja Zachodnia   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Włochy   

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Francja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Turcja   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica   
Actinidia deliciosa   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Ericales   

Rodzina
Moraceae   
Aktinidiowate   

Genus
Ficus   
Actinidia   

Gatunki
Ficus carica   
A. deliciosa   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Kiwi   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce