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Feige vs Grüne Kiwi


Grüne Kiwi vs Feige


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
19,20 g  
13
14,66 g  
28

Faser
2,90 g  
22
3,00 g  
21

Zucker
16,30 g  
8
8,99 g  
36

Eiweiß
0,80 g  
37
1,14 g  
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
4,00 mcg  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,34 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,18 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
27

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,00 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
1,46 mg  
7

Vitamin K (Phyllochinon)
4,70 mcg  
16
40,30 mcg  
1

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
9,00 mcg  
36
122,00 mcg  
13

Cholin
4,70 mg  
31
7,80 mg  
14

Fett
0,30 g  
28
0,52 g  
17

Mineralien
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
312,00 mg  
18

Eisen
0,37 mg  
30
0,31 mg  
34

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
35,00 mg  
11
34,00 mg  
12

Magnesium
17,00 mg  
17
17,00 mg  
17

Zink
0,15 mg  
18
0,14 mg  
19

Phosphor
14,00 mg  
32
34,00 mg  
15

Mangan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
36

Kupfer
0,07 mg  
32
0,13 mg  
14

Selen
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
42,00 mg  
21

Omega 6s
144,00 mg  
14
246,00 mg  
8

Sterol
  
  

Phytosterol
31,00 mg  
4
15,00 mg  
13

Wassergehalt
79,11 G  
99+
83,07 G  
99+

Asche
0,66 G  
18
0,61 G  
20

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
74,00 kcal  
17
61,00 kcal  
25

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
74,00 kcal  
16
61,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
71,42 kcal  
17
61,00 kcal  
23

Kalorien in getrockneter Form
249,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
11

Kalorien in Konservendosen
69,00 kcal  
23
105,00 kcal  
10

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
61,00 kcal  
22

Kalorien in Jam
360,00 kcal  
5
245,00 kcal  
20

Kalorien in Pie
450,00 kcal  
1
345,00 kcal  
12

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Sommer, Winter  
Feder, Sommer, Winter  

Sorten
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Lila, Rot  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Rosa  
Grün  

Gestalten
Konisch  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer, Scharf  

Herkunft
West-Asien  
China  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5-7  
5.5-7  

Klimabedingungen
Trocken, Warm  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.  
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn  
Italien  

Andere Länder
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Frankreich  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Truthahn  
Neuseeland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ficus carica  
Actinidia deliciosa  

Synonym
Ficus Carica  
Strahlengriffel  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Ericales  

Familie
Moraceae  
Actinidiaceae  

Gattung
Ficus  
Actinidia  

Spezies
Ficus carica  
A. deliciosa  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
Kiwi  

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