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Feige vs Grüne Kiwi


Grüne Kiwi vs Feige


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne   
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
19,20 g   
13
14,66 g   
28

Faser
2,90 g   
21
3,00 g   
20

Zucker
16,30 g   
5
8,99 g   
29

Eiweiß
0,80 g   
37
1,14 g   
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
12
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinon)
4,70 mcg   
15
40,30 mcg   
1

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
9,00 mcg   
32
122,00 mcg   
11

Cholin
4,70 mg   
26
7,80 mg   
11

Fett
0,30 g   
28
0,52 g   
17

Mineralien
  
  

Kalium
232,00 mg   
30
312,00 mg   
18

Eisen
0,37 mg   
30
0,31 mg   
34

Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Kalzium
35,00 mg   
11
34,00 mg   
12

Magnesium
17,00 mg   
17
17,00 mg   
17

Zink
0,15 mg   
18
0,14 mg   
19

Phosphor
14,00 mg   
32
34,00 mg   
15

Mangan
0,13 mg   
25
0,10 mg   
32

Kupfer
0,07 mg   
32
0,13 mg   
14

Selen
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19

Omega 6s
144,00 mg   
14
246,00 mg   
8

Sterol
  
  

Phytosterol
31,00 mg   
4
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
79,11 G   
99+
83,07 G   
99+

Asche
0,66 G   
17
0,61 G   
19

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
74,00 kcal   
10
61,00 kcal   
17

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
71,42 kcal   
9
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
249,00 kcal   
30
352,00 kcal   
10

Kalorien in Konservendosen
69,00 kcal   
15
105,00 kcal   
6

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal   
19
61,00 kcal   
21

Kalorien in Jam
360,00 kcal   
5
245,00 kcal   
20

Kalorien in Pie
450,00 kcal   
1
345,00 kcal   
10

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Tropisch   

Jahreszeit
Sommer, Winter   
Feder, Sommer, Winter   

Sorten
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Grün, Lila, Rot   
Braun, Grün   

Innenfarbe
Rosa   
Grün   

Gestalten
Konisch   
Oval   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer, Scharf   

Herkunft
West-Asien   
China   

Wächst auf
Bäume   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig   
Gut durchlässige   

Boden-pH
5-7   
5.5-7   

Klimabedingungen
Trocken, Warm   
Kalt, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.   
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn   
Italien   

Andere Länder
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika   
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Frankreich   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Truthahn   
Neuseeland   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ficus carica   
Actinidia deliciosa   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Rosales   
Ericales   

Familie
Moraceae   
Actinidiaceae   

Gattung
Ficus   
Actinidia   

Spezies
Ficus carica   
A. deliciosa   

Gattungsgruppe
Maulbeere   
Kiwi   

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