Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Truskawka


Truskawka i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
7,68 g  
99+

Włókno
3,00 g  
21
2,00 g  
28

Cukier
8,99 g  
36
4,89 g  
99+

Białko
1,14 g  
20
0,67 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,39 mg  
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,13 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,05 mg  
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
58,80 mg  
13

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,29 mg  
28

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
26,00 mcg  
30

Cholina
7,80 mg  
14
5,70 mg  
25

Sadło
0,52 g  
17
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
153,00 mg  
99+

Żelazo
0,31 mg  
34
0,41 mg  
28

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
34,00 mg  
12
16,00 mg  
26

Magnez
17,00 mg  
17
13,00 mg  
22

Cynk
0,14 mg  
19
0,14 mg  
19

Fosfor
34,00 mg  
15
24,00 mg  
21

Mangan
0,10 mg  
36
0,39 mg  
13

Miedź
0,13 mg  
14
0,05 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
65,00 mg  
12

Omega 6s
246,00 mg  
8
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
90,95 g  
9

Popiół
0,61 g  
20
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
33,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
35,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
375,00 kcal  
7

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
41,00 kcal  
36

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Jasny czerwony  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Różowy  

Kształt
Owalny  
Stożkowy  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Chiny  
Europa  

Rośnie na
Vines  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
5.5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Fragaria Ananassa  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Fragaria × ananassa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Ericales  
Rosales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Rosaceae  

Genus
Actinidia  
Fragaria  

Gatunki
A. deliciosa  
F. ananassa  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce