Dom
Porównaj Owoce


Truskawka i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,68 g  
99+
14,66 g  
28

Włókno
2,00 g  
28
3,00 g  
21

Cukier
4,89 g  
99+
8,99 g  
36

Białko
0,67 g  
99+
1,14 g  
20

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg  
37
0,34 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg  
99+
0,18 mg  
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
38
0,06 mg  
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg  
13
92,70 mg  
5

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg  
28
1,46 mg  
7

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
40,30 mcg  
1

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
122,00 mcg  
13

Cholina
5,70 mg  
25
7,80 mg  
14

Sadło
0,30 g  
28
0,52 g  
17

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Żelazo
0,41 mg  
28
0,31 mg  
34

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
16,00 mg  
26
34,00 mg  
12

Magnez
13,00 mg  
22
17,00 mg  
17

Cynk
0,14 mg  
19
0,14 mg  
19

Fosfor
24,00 mg  
21
34,00 mg  
15

Mangan
0,39 mg  
13
0,10 mg  
36

Miedź
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
14

Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
42,00 mg  
21

Omega 6s
90,00 mg  
21
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
90,95 g  
9
83,07 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,61 g  
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
25

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
32,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal  
7
352,00 kcal  
11

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
105,00 kcal  
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
41,00 kcal  
36
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
345,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato, Zimowy  

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Jasny czerwony  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Zielony  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodko-kwaśny, Tangy  

Pochodzenie
Europa  
Chiny  

Rośnie na
Krzewy  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Włochy  

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Kanada  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa  
Actinidia deliciosa  

Synonim
Fragaria × ananassa  
Aktinidia dziurawa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Ericales  

Rodzina
Rosaceae  
Aktinidiowate  

Genus
Fragaria  
Actinidia  

Gatunki
F. ananassa  
A. deliciosa  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Kiwi  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce