Figa i Zielony Kiwi

Figa

Zielony Kiwi

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

19,20 g

14,66 g

Włókno

2,90 g

3,00 g

Cukier

16,30 g

8,99 g

Białko

0,80 g

1,14 g

Carb Stosunek Protein

0,04

0,07

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg

4,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg

0,03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg

0,34 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,18 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg

0,06 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg

25,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg

99+

92,70 mg

Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg

1,46 mg

Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

40,30 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg

122,00 mcg

Cholina

4,70 mg

7,80 mg

Sadło

0,30 g

0,52 g

Minerały

Potas

232,00 mg

312,00 mg

Żelazo

0,37 mg

0,31 mg

Sód

1,00 mg

3,00 mg

Wapń

35,00 mg

34,00 mg

Magnez

17,00 mg

Cynk

0,15 mg

0,14 mg

Fosfor

14,00 mg

34,00 mg

Mangan

0,13 mg

0,10 mg

Miedź

0,07 mg

0,13 mg

Selen

0,20 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

42,00 mg

Omega 6s

144,00 mg

246,00 mg

Steroli

Fitosteroli

31,00 mg

Niedostępne

Zawartość Wody

79,11 g

99+

83,07 g

99+

Popiół

0,66 g

0,61 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal

61,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

249,00 kcal

352,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

69,00 kcal

105,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal

61,00 kcal

Kalorii w Dżemie

360,00 kcal

245,00 kcal

Kalorii w Pie

450,00 kcal

345,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Tropikalny

Pora roku

Lato, Zimowy

Wiosna, Lato, Zimowy

Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Brązowy, Zielony

Wewnątrz Kolor

Różowy

Zielony

Kształt

Stożkowy

Owalny