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Higo y Verde Kiwi


Verde Kiwi y Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
19,20 g   
13
14,66 g   
28

Fibra
2,90 g   
21
3,00 g   
20

Azúcar
16,30 g   
5
8,99 g   
29

Proteína
0,80 g   
37
1,14 g   
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
40,30 mcg   
1

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
122,00 mcg   
11

Choline
4,70 mg   
26
7,80 mg   
11

Grasa
0,30 g   
28
0,52 g   
17

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg   
30
312,00 mg   
18

Hierro
0,37 mg   
30
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
35,00 mg   
11
34,00 mg   
12

Magnesio
17,00 mg   
17
17,00 mg   
17

Zinc
0,15 mg   
18
0,14 mg   
19

Fósforo
14,00 mg   
32
34,00 mg   
15

Manganeso
0,13 mg   
25
0,10 mg   
32

Cobre
0,07 mg   
32
0,13 mg   
14

Selenio
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19

Omega 6s
144,00 mg   
14
246,00 mg   
8

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
No disponible   

Contenido de Agua
79,11 g   
99+
83,07 g   
99+

Ceniza
0,66 g   
17
0,61 g   
19

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal   
10
61,00 kcal   
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
71,42 kcal   
9
No disponible   

Calorías en forma seca
249,00 kcal   
30
352,00 kcal   
10

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal   
15
105,00 kcal   
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal   
5
245,00 kcal   
20

Calorías en Tarta
450,00 kcal   
1
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Tropical   

Temporada
Verano, Invierno   
Primavera, Verano, Invierno   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Púrpura, Rojo   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Rosado   
Verde   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Suculento   

Gusto
Dulce   
Agrio - Dulce, Picante   

Origen
Asia occidental   
China   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
5-7   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
Italia   

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Francia   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Turquía   
Nueva Zelanda   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica   
Actinidia deliciosa   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Ericales   

Familia
Moraceae   
Actinidiaceae   

Género
Ficus   
Actinidia   

Especies
Ficus carica   
A. deliciosa   

Grupo Genérico
Mora   
Kiwi   

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