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Verde Kiwi y Higo


Higo y Verde Kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,66 g   
28
19,20 g   
13

Fibra
3,00 g   
20
2,90 g   
21

Azúcar
8,99 g   
29
16,30 g   
5

Proteína
1,14 g   
20
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg   
36
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg   
5
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
4,70 mcg   
15

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
9,00 mcg   
32

Choline
7,80 mg   
11
4,70 mg   
26

Grasa
0,52 g   
17
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg   
18
232,00 mg   
30

Hierro
0,31 mg   
34
0,37 mg   
30

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
34,00 mg   
12
35,00 mg   
11

Magnesio
17,00 mg   
17
17,00 mg   
17

Zinc
0,14 mg   
19
0,15 mg   
18

Fósforo
34,00 mg   
15
14,00 mg   
32

Manganeso
0,10 mg   
32
0,13 mg   
25

Cobre
0,13 mg   
14
0,07 mg   
32

Selenio
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38

Omega 6s
246,00 mg   
8
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
83,07 g   
99+
79,11 g   
99+

Ceniza
0,61 g   
19
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal   
17
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
352,00 kcal   
10
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal   
6
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal   
21
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal   
20
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
345,00 kcal   
10
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano, Invierno   
Verano, Invierno   

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Marrón, Verde   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Verde   
Rosado   

Forma
Óvalo   
Cónico   

Textura
Suculento   
Carnoso   

Gusto
Agrio - Dulce, Picante   
Dulce   

Origen
China   
Asia occidental   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
5.5-7   
5-7   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Italia   
Turquía   

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Francia   

Cima Exportador
Nueva Zelanda   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia deliciosa   
Ficus carica   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Alismidae   

Orden
Ericales   
Rosales   

Familia
Actinidiaceae   
Moraceae   

Género
Actinidia   
Ficus   

Especies
A. deliciosa   
Ficus carica   

Grupo Genérico
Kiwi   
Mora   

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