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Verde Kiwi vs Carambola Nutrición


Carambola vs Verde Kiwi Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,66 g   
28
6,73 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
2,80 g   
22

Azúcar
8,99 g   
29
3,98 g   
99+

Proteína
1,14 g   
20
1,04 g   
23

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,37 mg   
39

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg   
36
0,39 mg   
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
12,00 mcg   
23

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg   
5
34,40 mg   
24

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
66,00 mcg   
21

Choline
7,80 mg   
11
7,60 mg   
13

Grasa
0,52 g   
17
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg   
18
133,00 mg   
99+

Hierro
0,31 mg   
34
0,08 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
34,00 mg   
12
3,00 mg   
99+

Magnesio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zinc
0,14 mg   
19
0,12 mg   
21

Fósforo
34,00 mg   
15
12,00 mg   
34

Manganeso
0,10 mg   
32
0,04 mg   
99+

Cobre
0,13 mg   
14
0,14 mg   
13

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
27,00 mg   
22

Omega 6s
246,00 mg   
8
157,00 mg   
13

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,07 g   
99+
91,38 g   
7

Ceniza
0,61 g   
19
0,52 g   
24

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