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Vert Kiwi vs Carambole Nutrition

Vert Kiwi
Carambole
Carambole vs Vert Kiwi Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,66 g  
28
6,73 g  
99+
Fibre
3,00 g  
21
2,80 g  
23
Sucre
8,99 g  
36
3,98 g  
99+
Protéine
1,14 g  
20
1,04 g  
23
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg  
33
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,34 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,18 mg  
40
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
27
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
12,00 mcg  
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
92,70 mg  
5
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
122,00 mcg  
13
66,00 mcg  
24
Choline
7,80 mg  
14
7,60 mg  
16
Graisse
0,52 g  
17
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
312,00 mg  
18
133,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,31 mg  
34
0,08 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcium
34,00 mg  
12
3,00 mg  
99+
Magnésium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Zinc
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21
Phosphore
34,00 mg  
15
12,00 mg  
34
Manganèse
0,10 mg  
36
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,13 mg  
14
0,14 mg  
13
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
42,00 mg  
21
27,00 mg  
24
Oméga 6s
246,00 mg  
8
157,00 mg  
13
Stérol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18
Teneur en eau
83,07 g  
99+
91,38 g  
8
Cendre
0,61 g  
20
0,52 g  
25
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