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Carambole vs Cherimoya Nutrition

Carambole
Cherimoya
Cherimoya vs Carambole Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
6,73 g  
99+
17,71 g  
18
Fibre
2,80 g  
23
3,00 g  
21
Sucre
3,98 g  
99+
12,87 g  
17
Protéine
1,04 g  
23
1,57 g  
14
Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
5
Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg  
39
0,64 mg  
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg  
10
0,35 mg  
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg  
23
23,00 mcg  
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg  
24
12,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,27 mg  
29
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg  
24
6,00 mcg  
38
Choline
7,60 mg  
16
7,20 mg  
17
Graisse
0,33 g  
25
0,68 g  
11
Minéraux
  
  
Potassium
133,00 mg  
99+
287,00 mg  
20
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calcium
3,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnésium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17
Zinc
0,12 mg  
21
0,16 mg  
17
Phosphore
12,00 mg  
34
26,00 mg  
20
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
37
Cuivre
0,14 mg  
13
0,07 mg  
33
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg  
24
318,00 mg  
1
Oméga 6s
157,00 mg  
13
56,00 mg  
30
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Teneur en eau
91,38 g  
8
79,39 g  
99+
Cendre
0,52 g  
25
0,65 g  
19
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