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Confronto Frutta

Carambole contro Annona cherimola Nutrizione

Carambole
Annona cherimola
Annona cherimola contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
6,73 g   
99+
17,71 g   
18
Fibra
2,80 g   
22
3,00 g   
20
Zucchero
3,98 g   
99+
12,87 g   
12
Proteina
1,04 g   
23
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg   
8
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg   
23
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg   
24
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
6,00 mcg   
34
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
0,33 g   
25
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Ferro
0,08 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcio
3,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zinco
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17
Fosforo
12,00 mg   
34
26,00 mg   
20
Manganese
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
33
Rame
0,14 mg   
13
0,07 mg   
33
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
318,00 mg   
1
Omega 6s
157,00 mg   
13
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
91,38 g   
7
79,39 g   
99+
Cenere
0,52 g   
24
0,65 g   
18
Calorie >>
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