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Carambola vs Cherimoya Ernährung

Carambola
Cherimoya
Cherimoya vs Carambola Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
6,73 g   
99+
17,71 g   
18
Faser
2,80 g   
22
3,00 g   
20
Zucker
3,98 g   
99+
12,87 g   
12
Eiweiß
1,04 g   
23
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg   
39
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg   
8
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg   
23
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg   
24
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,27 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg   
21
6,00 mcg   
34
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,33 g   
25
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
133,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Eisen
0,08 mg   
99+
0,27 mg   
38
Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalzium
3,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnesium
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zink
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17
Phosphor
12,00 mg   
34
26,00 mg   
20
Mangan
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
33
Kupfer
0,14 mg   
13
0,07 mg   
33
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
318,00 mg   
1
Omega 6s
157,00 mg   
13
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Wassergehalt
91,38 G   
7
79,39 G   
99+
Asche
0,52 G   
24
0,65 G   
18
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