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Cherimoya vs Jambul Ernährung

Cherimoya
Jambul
Jambul vs Cherimoya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
17,71 g  
18
14,00 g  
32
Faser
3,00 g  
21
0,60 g  
99+
Zucker
12,87 g  
17
14,00 g  
13
Eiweiß
1,57 g  
14
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
6
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
5
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
21
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg  
12
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg  
5
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg  
11
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg  
38
-  
Cholin
7,20 mg  
17
8,60 mg  
10
Fett
0,68 g  
11
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
287,00 mg  
20
55,00 mg  
99+
Eisen
0,27 mg  
38
1,41 mg  
10
Natrium
7,00 mg  
12
26,20 mg  
3
Kalzium
10,00 mg  
35
11,65 mg  
32
Magnesium
17,00 mg  
17
35,00 mg  
3
Zink
0,16 mg  
17
0,09 mg  
24
Phosphor
26,00 mg  
20
15,60 mg  
30
Mangan
0,09 mg  
37
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,07 mg  
33
0,02 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Omega 6s
56,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Wassergehalt
79,39 G  
99+
84,75 G  
40
Asche
0,65 G  
19
0,50 G  
27
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