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Jambul vs Cherimoya Ernährung

Jambul
Cherimoya
Cherimoya vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
17,71 g  
18
Faser
0,60 g  
99+
3,00 g  
21
Zucker
14,00 g  
13
12,87 g  
17
Eiweiß
1,00 g  
26
1,57 g  
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,64 mg  
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,35 mg  
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
5
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
23,00 mcg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
12,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,27 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
6,00 mcg  
38
Cholin
8,60 mg  
10
7,20 mg  
17
Fett
0,23 g  
32
0,68 g  
11
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
287,00 mg  
20
Eisen
1,41 mg  
10
0,27 mg  
38
Natrium
26,20 mg  
3
7,00 mg  
12
Kalzium
11,65 mg  
32
10,00 mg  
35
Magnesium
35,00 mg  
3
17,00 mg  
17
Zink
0,09 mg  
24
0,16 mg  
17
Phosphor
15,60 mg  
30
26,00 mg  
20
Mangan
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
37
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
33
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
318,00 mg  
1
Omega 6s
0,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Wassergehalt
84,75 G  
40
79,39 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,65 G  
19
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