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Annona cherimola contro Jambul Nutrizione

Annona cherimola
Jambul
Jambul contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
17,71 g  
18
14,00 g  
32
Fibra
3,00 g  
21
0,60 g  
99+
Zucchero
12,87 g  
17
14,00 g  
13
Proteina
1,57 g  
14
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg  
12
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg  
5
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg  
29
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
-  
Colina
7,20 mg  
17
8,60 mg  
10
Grasso
0,68 g  
11
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg  
20
55,00 mg  
99+
Ferro
0,27 mg  
38
1,41 mg  
10
Sodio
7,00 mg  
12
26,20 mg  
3
Calcio
10,00 mg  
35
11,65 mg  
32
Magnesio
17,00 mg  
17
35,00 mg  
3
Zinco
0,16 mg  
17
0,09 mg  
24
Fosforo
26,00 mg  
20
15,60 mg  
30
Manganese
0,09 mg  
37
0,02 mg  
99+
Rame
0,07 mg  
33
0,02 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Omega 6s
56,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
79,39 g  
99+
84,75 g  
40
Cenere
0,65 g  
19
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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