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Anona vs Jamelão Nutrição


Jamelão vs Anona Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
17,71 g   
18
14,00 g   
32

Fibra
3,00 g   
20
0,60 g   
39

Açucar
12,87 g   
12
Não disponível   

Proteína
1,57 g   
14
1,00 g   
26

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,25 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg   
10
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg   
34
Não disponível   

Gordo
0,68 g   
11
0,23 g   
32

Minerais
  
  

Potássio
287,00 mg   
20
55,00 mg   
99+

Ferro
0,27 mg   
38
1,41 mg   
10

Sódio
7,00 mg   
12
26,20 mg   
3

Cálcio
10,00 mg   
34
11,65 mg   
31

Magnésio
17,00 mg   
17
35,00 mg   
3

Zinco
0,16 mg   
17
Não disponível   

Fósforo
26,00 mg   
20
15,60 mg   
30

Manganês
0,09 mg   
33
Não disponível   

Cobre
0,07 mg   
33
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
318,00 mg   
1
0,00 mg   
38

6s Omega
56,00 mg   
29
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
79,39 g   
99+
84,75 g   
38

Cinza
0,65 g   
18
0,50 g   
26

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