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Jamelão vs Ginja Nutrição

Jamelão
Ginja
Ginja vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,00 g  
32
12,20 g  
39
Fibra
0,60 g  
99+
1,60 g  
32
Açucar
14,00 g  
13
8,50 g  
38
Proteína
1,00 g  
26
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,10 mcg  
28
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
85,00 mcg  
18
Choline
8,60 mg  
10
6,10 mg  
23
Gordo
0,23 g  
32
0,30 g  
28
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg  
99+
173,00 mg  
99+
Ferro
1,41 mg  
10
0,32 mg  
33
Sódio
26,20 mg  
3
3,00 mg  
17
Cálcio
11,65 mg  
32
16,00 mg  
26
Magnésio
35,00 mg  
3
9,00 mg  
26
Zinco
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Fósforo
15,60 mg  
30
15,00 mg  
31
Manganês
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
34
Cobre
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
21
Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20
6s Omega
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Teor de água
84,75 g  
40
86,13 g  
34
Cinza
0,50 g  
27
0,40 g  
34
Calorias >>
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