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Ginja vs Jamelão Nutrição

Ginja
Jamelão
Jamelão vs Ginja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,20 g  
39
14,00 g  
32
Fibra
1,60 g  
32
0,60 g  
99+
Açucar
8,50 g  
38
14,00 g  
13
Proteína
1,00 g  
25
1,00 g  
26
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg  
18
-  
Choline
6,10 mg  
23
8,60 mg  
10
Gordo
0,30 g  
28
0,23 g  
32
Minerais
  
  
Potássio
173,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ferro
0,32 mg  
33
1,41 mg  
10
Sódio
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3
Cálcio
16,00 mg  
26
11,65 mg  
32
Magnésio
9,00 mg  
26
35,00 mg  
3
Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Fósforo
15,00 mg  
31
15,60 mg  
30
Manganês
0,11 mg  
34
0,02 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
21
0,02 mg  
99+
Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
6s Omega
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Teor de água
86,13 g  
34
84,75 g  
40
Cinza
0,40 g  
34
0,50 g  
27
Calorias >>
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