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Sour Cherry vs Jambul Nutrition

Sour Cherry
Jambul
Jambul vs Sour Cherry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,20 g  
39
14,00 g  
32
Fibre
1,60 g  
32
0,60 g  
99+
Sucre
8,50 g  
38
14,00 g  
13
Protéine
1,00 g  
25
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg  
18
-  
Choline
6,10 mg  
23
8,60 mg  
10
Graisse
0,30 g  
28
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
173,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,32 mg  
33
1,41 mg  
10
Sodium
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3
Calcium
16,00 mg  
26
11,65 mg  
32
Magnésium
9,00 mg  
26
35,00 mg  
3
Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Phosphore
15,00 mg  
31
15,60 mg  
30
Manganèse
0,11 mg  
34
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
21
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Teneur en eau
86,13 g  
34
84,75 g  
40
Cendre
0,40 g  
34
0,50 g  
27
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