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Jambul vs Blackcurrant Nutrition

Jambul
Blackcurrant
Blackcurrant vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,00 g   
32
15,40 g   
24
Fibre
0,60 g   
39
Non disponible   
Protéine
1,00 g   
26
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
12,00 mcg   
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,40 mg   
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
1,00 mg   
9
Graisse
0,23 g   
32
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Fer à repasser
1,41 mg   
10
1,54 mg   
9
Sodium
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcium
11,65 mg   
31
55,00 mg   
4
Magnésium
35,00 mg   
3
24,00 mg   
10
Zinc
Non disponible   
0,27 mg   
11
Phosphore
15,60 mg   
30
59,00 mg   
5
Manganèse
Non disponible   
0,26 mg   
18
Cuivre
Non disponible   
0,09 mg   
25
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   
Teneur en eau
84,75 g   
38
81,96 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,86 g   
12
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