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Blackcurrant vs Mandarine Nutrition


Mandarine vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,40 g   
24
13,34 g   
35

Fibre
Non disponible   
1,80 g   
28

Sucre
Non disponible   
10,58 g   
19

Protéine
1,40 g   
16
0,81 g   
36

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
34,00 mcg   
15

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,06 mg   
16

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
26

Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,38 mg   
38

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
0,22 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
16,00 mcg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
26,70 mg   
34

Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
138,00 mcg   
6

Choline
Non disponible   
10,20 mg   
6

Graisse
0,40 g   
21
0,31 g   
27

Minéraux
  
  

Potassium
322,00 mg   
15
166,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,54 mg   
9
0,15 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcium
55,00 mg   
4
37,00 mg   
10

Magnésium
24,00 mg   
10
12,00 mg   
23

Zinc
0,27 mg   
11
0,07 mg   
26

Phosphore
59,00 mg   
5
20,00 mg   
25

Manganèse
0,26 mg   
18
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+

Sélénium
Non disponible   
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
72,00 mg   
11
18,00 mg   
26

Oméga 6s
107,00 mg   
18
48,00 mg   
34

Stérol
  
  

Teneur en eau
81,96 g   
99+
85,17 g   
37

Cendre
0,86 g   
12
0,38 g   
34

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