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Confronto Frutta

Jambul contro Ribes nero Nutrizione

Jambul
Ribes nero
Ribes nero contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,00 g   
32
15,40 g   
24
Fibra
0,60 g   
39
Non Disponibile   
Proteina
1,00 g   
26
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,00 mg   
9
Grasso
0,23 g   
32
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Ferro
1,41 mg   
10
1,54 mg   
9
Sodio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcio
11,65 mg   
31
55,00 mg   
4
Magnesio
35,00 mg   
3
24,00 mg   
10
Zinco
Non Disponibile   
0,27 mg   
11
Fosforo
15,60 mg   
30
59,00 mg   
5
Manganese
Non Disponibile   
0,26 mg   
18
Rame
Non Disponibile   
0,09 mg   
25
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11
Omega 6s
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,75 g   
38
81,96 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,86 g   
12
Calorie >>
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