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Jambul contro Ribes nero Nutrizione

Jambul
Ribes nero
Ribes nero contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
15,40 g  
24
Fibra
0,60 g  
99+
3,40 g  
18
Zucchero
14,00 g  
13
7,40 g  
99+
Proteina
1,00 g  
26
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
15,00 mcg  
33
Colina
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Grasso
0,23 g  
32
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Ferro
1,41 mg  
10
1,54 mg  
9
Sodio
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcio
11,65 mg  
32
55,00 mg  
4
Magnesio
35,00 mg  
3
24,00 mg  
10
Zinco
0,09 mg  
24
0,27 mg  
11
Fosforo
15,60 mg  
30
59,00 mg  
5
Manganese
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
21
Rame
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
Omega 6s
0,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
84,75 g  
40
81,96 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,86 g  
12
Calorie >>
<< Benefici

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