Nhà
So sánh Trái cây


Jambul vs blackcurrant Dinh dưỡng


blackcurrant vs Jambul Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,00 g   
32
15,40 g   
24

Chất xơ
0,60 g   
39
Không có sẵn   

Chất đạm
1,00 g   
26
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
12,00 mcg   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,40 mg   
7

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamin C (ascorbic acid)
11,85 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
1,00 mg   
9

Mập
0,23 g   
32
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
55,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Bàn là
1,41 mg   
10
1,54 mg   
9

sodium
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18

canxi
11,65 mg   
31
55,00 mg   
4

magnesium
35,00 mg   
3
24,00 mg   
10

kẽm
Không có sẵn   
0,27 mg   
11

Photpho
15,60 mg   
30
59,00 mg   
5

mangan
Không có sẵn   
0,26 mg   
18

Đồng
Không có sẵn   
0,09 mg   
25

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11

6s Omega
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
84,75 g   
38
81,96 g   
99+

Tro
0,50 g   
26
0,86 g   
12

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp