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Jambul vs Grosella Negra Nutrición

Jambul
Grosella Negra
Grosella Negra vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,00 g   
32
15,40 g   
24
Fibra
0,60 g   
39
No disponible   
Proteína
1,00 g   
26
1,40 g   
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
1,00 mg   
9
Grasa
0,23 g   
32
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Hierro
1,41 mg   
10
1,54 mg   
9
Sodio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcio
11,65 mg   
31
55,00 mg   
4
Magnesio
35,00 mg   
3
24,00 mg   
10
Zinc
No disponible   
0,27 mg   
11
Fósforo
15,60 mg   
30
59,00 mg   
5
Manganeso
No disponible   
0,26 mg   
18
Cobre
No disponible   
0,09 mg   
25
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11
Omega 6s
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
84,75 g   
38
81,96 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
0,86 g   
12
Calorías >>
<< Beneficios

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