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Grosella Negra vs Jambul Nutrición

Grosella Negra
Jambul
Jambul vs Grosella Negra Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,40 g   
24
14,00 g   
32
Fibra
No disponible   
0,60 g   
39
Proteína
1,40 g   
16
1,00 g   
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg   
7
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg   
2
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
No disponible   
Grasa
0,40 g   
21
0,23 g   
32
Minerales
  
  
Potasio
322,00 mg   
15
55,00 mg   
99+
Hierro
1,54 mg   
9
1,41 mg   
10
Sodio
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3
Calcio
55,00 mg   
4
11,65 mg   
31
Magnesio
24,00 mg   
10
35,00 mg   
3
Zinc
0,27 mg   
11
No disponible   
Fósforo
59,00 mg   
5
15,60 mg   
30
Manganeso
0,26 mg   
18
No disponible   
Cobre
0,09 mg   
25
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Omega 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
81,96 g   
99+
84,75 g   
38
Ceniza
0,86 g   
12
0,50 g   
26
Calorías >>
<< Beneficios

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