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Schwarze Johannisbeere vs Jambul Ernährung
f
Schwarze Johannisbeere
Jambul
Jambul vs Schwarze Johannisbeere Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,40 g
24
14,00 g
32
Faser
Nicht verfügbar
0,60 g
39
Eiweiß
1,40 g
16
1,00 g
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg
25
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
21
0,02 mg
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,25 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg
7
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
26
0,04 mg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg
2
11,85 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg
9
Nicht verfügbar
Fett
0,40 g
21
0,23 g
32
Mineralien
Kalium
322,00 mg
15
55,00 mg
99+
Eisen
1,54 mg
9
1,41 mg
10
Natrium
2,00 mg
18
26,20 mg
3
Kalzium
55,00 mg
4
11,65 mg
31
Magnesium
24,00 mg
10
35,00 mg
3
Zink
0,27 mg
11
Nicht verfügbar
Phosphor
59,00 mg
5
15,60 mg
30
Mangan
0,26 mg
18
Nicht verfügbar
Kupfer
0,09 mg
25
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg
11
0,00 mg
38
Omega 6s
107,00 mg
18
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
81,96 G
99+
84,75 G
38
Asche
0,86 G
12
0,50 G
26
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