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Jambul vs Schwarze Johannisbeere Ernährung

Jambul
Schwarze Johannisbeere
Schwarze Johannisbeere vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,00 g   
32
15,40 g   
24
Faser
0,60 g   
39
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,00 g   
26
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
12,00 mcg   
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,40 mg   
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
9
Fett
0,23 g   
32
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Eisen
1,41 mg   
10
1,54 mg   
9
Natrium
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Kalzium
11,65 mg   
31
55,00 mg   
4
Magnesium
35,00 mg   
3
24,00 mg   
10
Zink
Nicht verfügbar   
0,27 mg   
11
Phosphor
15,60 mg   
30
59,00 mg   
5
Mangan
Nicht verfügbar   
0,26 mg   
18
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,09 mg   
25
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11
Omega 6s
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
84,75 G   
38
81,96 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,86 G   
12
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