Jambul vs Czarna Porzeczka Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,00 g
32
15,40 g
24
Włókno
0,60 g
39
Niedostępne
Białko
1,00 g
26
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
12,00 mcg
25
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
39
0,05 mg
21
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg
99+
0,30 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne
0,40 mg
7
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,07 mg
26
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg
99+
181,00 mg
2
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
1,00 mg
9
Sadło
0,23 g
32
0,40 g
21
Minerały
Potas
55,00 mg
99+
322,00 mg
15
Żelazo
1,41 mg
10
1,54 mg
9
Sód
26,20 mg
3
2,00 mg
18
Wapń
11,65 mg
31
55,00 mg
4
Magnez
35,00 mg
3
24,00 mg
10
Cynk
Niedostępne
0,27 mg
11
Fosfor
15,60 mg
30
59,00 mg
5
Mangan
Niedostępne
0,26 mg
18
Miedź
Niedostępne
0,09 mg
25
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
72,00 mg
11
Omega 6s
0,00 mg
99+
107,00 mg
18
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
Niedostępne
Zawartość Wody
84,75 g
38
81,96 g
99+
Popiół
0,50 g
26
0,86 g
12
|
||
|
||
|
