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Confronto Frutta

Ribes nero contro Jambul Nutrizione

Ribes nero
Jambul
Jambul contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,40 g   
24
14,00 g   
32
Fibra
Non Disponibile   
0,60 g   
39
Proteina
1,40 g   
16
1,00 g   
26
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
0,23 g   
32
Minerali
  
  
Potassio
322,00 mg   
15
55,00 mg   
99+
Ferro
1,54 mg   
9
1,41 mg   
10
Sodio
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3
Calcio
55,00 mg   
4
11,65 mg   
31
Magnesio
24,00 mg   
10
35,00 mg   
3
Zinco
0,27 mg   
11
Non Disponibile   
Fosforo
59,00 mg   
5
15,60 mg   
30
Manganese
0,26 mg   
18
Non Disponibile   
Rame
0,09 mg   
25
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Omega 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
84,75 g   
38
Cenere
0,86 g   
12
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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