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Jambul vs Honigtau Ernährung
f
Jambul
Honigtau
Honigtau vs Jambul Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
14,00 g
32
9,09 g
99+
Faser
0,60 g
99+
0,80 g
40
Zucker
14,00 g
13
8,12 g
99+
Eiweiß
1,00 g
26
0,54 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
39
3,00 mcg
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
39
0,04 mg
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-
0,16 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,09 mg
16
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg
30
19,00 mcg
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg
99+
18,00 mg
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
17
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg
39
2,90 mcg
22
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
-
27,00 mcg
29
Cholin
8,60 mg
10
7,60 mg
16
Fett
0,23 g
32
0,14 g
39
Mineralien
Kalium
55,00 mg
99+
228,00 mg
32
Eisen
1,41 mg
10
0,17 mg
99+
Natrium
26,20 mg
3
18,00 mg
6
Kalzium
11,65 mg
32
6,00 mg
40
Magnesium
35,00 mg
3
10,00 mg
25
Zink
0,09 mg
24
0,09 mg
24
Phosphor
15,60 mg
30
11,00 mg
35
Mangan
0,02 mg
99+
0,03 mg
99+
Kupfer
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,70 mcg
9
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
99+
33,00 mg
23
Omega 6s
0,00 mg
99+
26,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
26
12,00 mg
16
Wassergehalt
84,75 G
40
89,82 G
14
Asche
0,50 G
27
0,41 G
33
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