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Jamelão vs Honeydew Nutrição

Jamelão
Honeydew
Honeydew vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,00 g  
32
9,09 g  
99+
Fibra
0,60 g  
99+
0,80 g  
40
Açucar
14,00 g  
13
8,12 g  
99+
Proteína
1,00 g  
26
0,54 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,90 mcg  
22
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
27,00 mcg  
29
Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Gordo
0,23 g  
32
0,14 g  
39
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg  
99+
228,00 mg  
32
Ferro
1,41 mg  
10
0,17 mg  
99+
Sódio
26,20 mg  
3
18,00 mg  
6
Cálcio
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40
Magnésio
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25
Zinco
0,09 mg  
24
0,09 mg  
24
Fósforo
15,60 mg  
30
11,00 mg  
35
Manganês
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cobre
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selênio
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
23
6s Omega
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Teor de água
84,75 g  
40
89,82 g  
14
Cinza
0,50 g  
27
0,41 g  
33
Calorias >>
<< Benefícios

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