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Jamelão vs Honeydew Nutrição

Jamelão
Honeydew
Honeydew vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
9,09 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
0,80 g   
38
Açucar
Não disponível   
8,12 g   
34
Proteína
1,00 g   
26
0,54 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,16 mg   
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
18,00 mg   
39
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,90 mcg   
21
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
27,00 mcg   
26
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,23 g   
32
0,14 g   
39
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
228,00 mg   
32
Ferro
1,41 mg   
10
0,17 mg   
99+
Sódio
26,20 mg   
3
18,00 mg   
6
Cálcio
11,65 mg   
31
6,00 mg   
39
Magnésio
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25
Zinco
Não disponível   
0,09 mg   
24
Fósforo
15,60 mg   
30
11,00 mg   
35
Manganês
Não disponível   
0,03 mg   
99+
Cobre
Não disponível   
0,02 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,70 mcg   
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
33,00 mg   
21
6s Omega
0,00 mg   
99+
26,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,75 g   
38
89,82 g   
12
Cinza
0,50 g   
26
0,41 g   
32
Calorias >>
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