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Green Kiwi vs carambola Nutrition

Green Kiwi
carambola
carambola vs Green Kiwi Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,66 g  
28
6,73 g  
99+
Vezel
3,00 g  
21
2,80 g  
23
Suiker
8,99 g  
36
3,98 g  
99+
Eiwit
1,14 g  
20
1,04 g  
23
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
4,00 mcg  
33
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,34 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,18 mg  
40
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
27
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
12,00 mcg  
23
Vitamine C (ascorbinezuur)
92,70 mg  
5
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
122,00 mcg  
13
66,00 mcg  
24
choline
7,80 mg  
14
7,60 mg  
16
Dik
0,52 g  
17
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
312,00 mg  
18
133,00 mg  
99+
Ijzer
0,31 mg  
34
0,08 mg  
99+
Natrium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcium
34,00 mg  
12
3,00 mg  
99+
Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Zink
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21
Fosfor
34,00 mg  
15
12,00 mg  
34
Mangaan
0,10 mg  
36
0,04 mg  
99+
Koper
0,13 mg  
14
0,14 mg  
13
Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
42,00 mg  
21
27,00 mg  
24
Omega 6s
246,00 mg  
8
157,00 mg  
13
sterolen
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18
Water inhoud
83,07 g  
99+
91,38 g  
8
As
0,61 g  
20
0,52 g  
25
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