Dom
Porównaj Owoce


Figa i Bez czarny


Bez czarny i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Biegunka, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
18,40 g  
16

Włókno
2,90 g  
22
7,00 g  
4

Cukier
16,30 g  
8
7,00 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,66 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
30,00 mcg  
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,07 mg  
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,23 mg  
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
36,00 mg  
23

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Cholina
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Sadło
0,30 g  
28
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
280,00 mg  
21

Żelazo
0,37 mg  
30
1,60 mg  
8

Sód
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Wapń
35,00 mg  
11
38,00 mg  
9

Magnez
17,00 mg  
17
5,00 mg  
30

Cynk
0,15 mg  
18
0,11 mg  
22

Fosfor
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Mangan
0,13 mg  
29
0,50 mg  
9

Miedź
0,07 mg  
32
0,06 mg  
36

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

Omega 6s
144,00 mg  
14
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
79,80 g  
99+

Popiół
0,66 g  
18
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
73,00 kcal  
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
200,00 kcal  
4

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
280,00 kcal  
12

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Jesień  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Czarny, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Magenta  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Kolumbia, Indie, Meksyk  

Górny Importera
Francja  
-  

Górny Eksporter
Turcja  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Sambucus nigra  

Synonim
Ficus Carica  
Bez  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Asteridae  

Zamówienie
Rosales  
Dipsacales  

Rodzina
Moraceae  
Piżmaczkowate  

Genus
Ficus  
Sambucus  

Gatunki
Ficus carica  
S. nigra  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Moschatel  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce