Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny i Truskawka


Truskawka i Bez czarny


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Biegunka, Nudności, Wymioty  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,40 g  
16
7,68 g  
99+

Włókno
7,00 g  
4
2,00 g  
28

Cukier
7,00 g  
99+
4,89 g  
99+

Białko
0,66 g  
99+
0,67 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,39 mg  
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg  
6
0,05 mg  
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg  
23
58,80 mg  
13

Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,29 mg  
28

Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30

Cholina
0,00 mg  
39
5,70 mg  
25

Sadło
0,50 g  
18
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg  
21
153,00 mg  
99+

Żelazo
1,60 mg  
8
0,41 mg  
28

Sód
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Wapń
38,00 mg  
9
16,00 mg  
26

Magnez
5,00 mg  
30
13,00 mg  
22

Cynk
0,11 mg  
22
0,14 mg  
19

Fosfor
39,00 mg  
9
24,00 mg  
21

Mangan
0,50 mg  
9
0,39 mg  
13

Miedź
0,06 mg  
36
0,05 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
65,00 mg  
12

Omega 6s
162,00 mg  
12
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
79,80 g  
99+
90,95 g  
9

Popiół
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
73,00 kcal  
18
33,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
35,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
375,00 kcal  
7

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
200,00 kcal  
4
41,00 kcal  
36

Kalorii w Dżemie
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
310,00 kcal  
18
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Jesień  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Czerwony  
Jasny czerwony  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Europa  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
5.5-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Kolumbia, Indie, Meksyk  
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
-  
Kanada  

Górny Eksporter
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Sambucus nigra  
Fragaria Ananassa  

Synonim
Bez  
Fragaria × ananassa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Rosidae  

Zamówienie
Dipsacales  
Rosales  

Rodzina
Piżmaczkowate  
Rosaceae  

Genus
Sambucus  
Fragaria  

Gatunki
S. nigra  
F. ananassa  

Rodzajowa Grupa
Moschatel  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce