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Confronto Frutta


Bacca di sambuco e Fragola


Fragola e Bacca di sambuco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata   
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Diarrea, Nausea, Vomito   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Non Disponibile   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,40 g   
16
7,68 g   
99+

Fibra
7,00 g   
4
2,00 g   
26

Zucchero
Non Disponibile   
4,89 g   
99+

Proteina
0,66 g   
99+
0,67 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
6
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg   
23
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,20 mcg   
26

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
26,00 mcg   
27

Colina
Non Disponibile   
5,70 mg   
21

Grasso
0,50 g   
18
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg   
21
153,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,41 mg   
28

Sodio
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Calcio
38,00 mg   
9
16,00 mg   
25

Magnesio
5,00 mg   
30
13,00 mg   
22

Zinco
0,11 mg   
22
0,14 mg   
19

Fosforo
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21

Manganese
Non Disponibile   
0,39 mg   
10

Rame
0,06 mg   
36
0,05 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
65,00 mg   
12

Omega 6s
162,00 mg   
12
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
79,80 g   
99+
90,95 g   
8

Cenere
0,60 g   
20
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
73,00 kcal   
11
33,00 kcal   
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
35,00 kcal   
25

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal   
12
375,00 kcal   
7

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
92,00 kcal   
7

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
200,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie negli Marmellata
280,00 kcal   
12
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
310,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Autunno   
Primavera, Estate   

Varietà
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York   
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Rosso   
Rosso brillante   

Dentro Colore
Magenta   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Succoso, Dolce   
Agrodolce   

Origine
Europa   
Europa   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
5.5-6.5   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Colombia, India, Messico   
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Non Disponibile   
Canada   

Top Esportatore
Non Disponibile   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Sambucus nigra   
Fragaria Ananassa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Asteridae   
Rosidae   

Ordine
Dipsacales   
Rosales   

Famiglia
Adoxaceae   
Rosaceae   

Genus
Sambucus   
Fragaria   

Specie
S. nigra   
F. ananassa   

Generico Gruppo
Moschatel   
Rosé   

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