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Fragola contro Ciliegia Dolce Nutrizione
f
Fragola
Ciliegia Dolce
Ciliegia Dolce contro Fragola Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
7,68 g
99+
16,00 g
20
Fibra
2,00 g
26
2,10 g
25
Zucchero
4,89 g
99+
12,80 g
13
Proteina
0,67 g
99+
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg
99+
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
38
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
4,00 mcg
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg
13
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg
24
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,10 mcg
27
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg
27
85,00 mcg
16
Colina
5,70 mg
21
6,10 mg
19
Grasso
0,30 g
28
0,20 g
33
Minerali
Potassio
153,00 mg
99+
222,00 mg
33
Ferro
0,41 mg
28
0,36 mg
31
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
16,00 mg
25
13,00 mg
28
Magnesio
13,00 mg
22
11,00 mg
24
Zinco
0,14 mg
19
0,07 mg
26
Fosforo
24,00 mg
21
21,00 mg
24
Manganese
0,39 mg
10
0,07 mg
38
Rame
0,05 mg
99+
0,06 mg
37
Selenio
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
65,00 mg
12
26,00 mg
23
Omega 6s
90,00 mg
21
27,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
12,00 mg
7
Contenuto di Acqua
90,95 g
8
82,25 g
99+
Cenere
0,40 g
33
0,48 g
28
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Confronta Bassa Frutta Calorie
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Fragola e Pomelo
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Mirtilli Frutta
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Melanzana
Benefici
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Ciliegia Dolce e Mirtillo
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Ciliegia Dolce e Mirtilli
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Ciliegia Dolce e Mandarino
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