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Confronto Frutta


Ciliegia Dolce e Mirtilli


Mirtilli e Ciliegia Dolce


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Cura mal di testa, Trattamento di Mal di gola   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Svenimenti, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Reazione allergica, Gonfiore, Gas intestinale   
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
16,00 g   
20
12,20 g   
39

Fibra
2,10 g   
25
4,60 g   
12

Zucchero
12,80 g   
13
4,04 g   
99+

Proteina
1,10 g   
21
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
31
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
37
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
5,10 mcg   
14

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
91,00 mcg   
14

Colina
6,10 mg   
19
5,50 mg   
23

Grasso
0,20 g   
33
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
222,00 mg   
33
85,00 mg   
99+

Ferro
0,36 mg   
31
0,25 mg   
40

Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcio
13,00 mg   
28
8,00 mg   
37

Magnesio
11,00 mg   
24
6,00 mg   
29

Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fosforo
21,00 mg   
24
13,00 mg   
33

Manganese
0,07 mg   
38
0,36 mg   
11

Rame
0,06 mg   
37
0,06 mg   
36

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
22,00 mg   
24

Omega 6s
27,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
82,25 g   
99+
87,13 g   
25

Cenere
0,48 g   
28
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal   
16
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
66,00 kcal   
10
42,00 kcal   
21

Calorie nei Forma Secca
350,00 kcal   
11
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
151,00 kcal   
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal   
12
54,00 kcal   
26

Calorie negli Marmellata
145,00 kcal   
34
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
410,00 kcal   
3
164,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Estate   
Autunno   

Varietà
Vandelay, Stella, Tehranivee, Sonata, Oro bianco, Sinfonia, Oro nero, Sprazzo di sole, Lapins, Skeena e Sweetheart   
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso   
Rosso   

Dentro Colore
Rosso   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Amaro, Crostata   

Origine
Europa, Asia occidentale   
Nord America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso   
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-8   
4.5-5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • La parola ciliegio deriva dalla città turca di Cerasus.
  • In Oliver, British Columbia, una torta di 39,683 sterline veniva cotto, che detiene il record del più grande torta di ciliegie.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Austria, Chile, Cina, Francia, Germania, Grecia, Iran, Italia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan   
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   

Top Importatore
Russia   
Europa   

Top Esportatore
Polonia   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus avium   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinonimo
Non Disponibile   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Rosaceae   
Ericaceae   

Genus
Prunus   
Vaccinium   

Specie
P. avium   
Vaccinium macrocarpon   

Generico Gruppo
Rosé   
Brughiera   

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