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Mirtilli contro Nespole Nutrizione

Mirtilli
Nespole
Nespole contro Mirtilli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
12,14 g   
40
Fibra
4,60 g   
12
1,70 g   
29
Zucchero
4,04 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,39 g   
99+
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
Non Disponibile   
Colina
5,50 mg   
23
Non Disponibile   
Grasso
0,13 g   
40
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
85,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Ferro
0,25 mg   
40
0,28 mg   
37
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
8,00 mg   
37
16,00 mg   
25
Magnesio
6,00 mg   
29
13,00 mg   
22
Zinco
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Fosforo
13,00 mg   
33
27,00 mg   
19
Manganese
0,36 mg   
11
0,15 mg   
22
Rame
0,06 mg   
36
0,04 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
13,00 mg   
28
Omega 6s
33,00 mg   
99+
77,00 mg   
26
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
2,00 mg   
15
Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
86,73 g   
29
Cenere
0,20 g   
99+
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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