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Nespole contro Pomelo Nutrizione

Nespole
Pomelo
Pomelo contro Nespole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,14 g  
40
9,62 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
1,00 g  
38
Zucchero
12,10 g  
22
8,40 g  
39
Proteina
0,40 g  
99+
0,76 g  
38
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
-  
Colina
2,30 mg  
35
14,20 mg  
2
Grasso
0,20 g  
33
0,04 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
216,00 mg  
34
Ferro
0,28 mg  
37
0,11 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
16,00 mg  
26
4,00 mg  
99+
Magnesio
13,00 mg  
22
6,00 mg  
29
Zinco
0,05 mg  
28
0,08 mg  
25
Fosforo
27,00 mg  
19
17,00 mg  
28
Manganese
0,15 mg  
26
0,02 mg  
99+
Rame
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
13,00 mg  
31
12,00 mg  
32
Omega 6s
77,00 mg  
26
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
2,00 mg  
25
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
89,10 g  
16
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
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