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 Confronto Frutta

Pomelo contro Pompelmo Rosa Nutrizione

Pomelo
Pompelmo Rosa
Pompelmo Rosa contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
10,70 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
1,60 g  
32
Zucchero
8,40 g  
39
6,90 g  
99+
Proteina
0,76 g  
38
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
58,00 mcg  
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,26 mg  
22
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
34
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
13,00 mcg  
22
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
31,20 mg  
27
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
1.419,00 mcg  
5
Luteina+Zeaxantina
-  
5,00 mcg  
39
Colina
14,20 mg  
2
7,70 mg  
15
Grasso
0,04 g  
99+
0,14 g  
39
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
135,00 mg  
99+
Ferro
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
4,00 mg  
99+
22,00 mg  
21
Magnesio
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26
Zinco
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26
Fosforo
17,00 mg  
28
18,00 mg  
27
Manganese
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Rame
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
8,00 mg  
35
Omega 6s
30,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
15,00 mg  
13
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
88,06 g  
22
Cenere
0,50 g  
27
0,36 g  
36
Calorie >>
<< Benefici

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