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Toranja vs Toranja rosa Nutrição

Toranja
Toranja rosa
Toranja rosa vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,62 g  
99+
10,70 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
1,60 g  
32
Açucar
8,40 g  
39
6,90 g  
99+
Proteína
0,76 g  
38
0,80 g  
37
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
58,00 mcg  
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
34
0,26 mg  
22
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
34
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
13,00 mcg  
22
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg  
12
31,20 mg  
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
1 419,00 mcg  
5
Luteína + Zeaxantina
-  
5,00 mcg  
39
Choline
14,20 mg  
2
7,70 mg  
15
Gordo
0,04 g  
99+
0,14 g  
39
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg  
34
135,00 mg  
99+
Ferro
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Cálcio
4,00 mg  
99+
22,00 mg  
21
Magnésio
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26
Zinco
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26
Fósforo
17,00 mg  
28
18,00 mg  
27
Manganês
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
8,00 mg  
35
6s Omega
30,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
15,00 mg  
13
Teor de água
89,10 g  
16
88,06 g  
22
Cinza
0,50 g  
27
0,36 g  
36
Calorias >>
<< Benefícios

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