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Pomelo vs Rosa Pampelmusen Ernährung

Pomelo
Rosa Pampelmusen
Rosa Pampelmusen vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
10,70 g  
99+
Faser
1,00 g  
38
1,60 g  
32
Zucker
8,40 g  
39
6,90 g  
99+
Eiweiß
0,76 g  
38
0,80 g  
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
58,00 mcg  
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
0,26 mg  
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
34
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
13,00 mcg  
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
31,20 mg  
27
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,13 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
1.419,00 mcg  
5
Lutein + Zeaxanthin
-  
5,00 mcg  
39
Cholin
14,20 mg  
2
7,70 mg  
15
Fett
0,04 g  
99+
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
135,00 mg  
99+
Eisen
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalzium
4,00 mg  
99+
22,00 mg  
21
Magnesium
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26
Zink
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26
Phosphor
17,00 mg  
28
18,00 mg  
27
Mangan
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
8,00 mg  
35
Omega 6s
30,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
15,00 mg  
13
Wassergehalt
89,10 G  
16
88,06 G  
22
Asche
0,50 G  
27
0,36 G  
36
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