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 Confronto Frutta

Pompelmo Rosa contro Pomelo Nutrizione

Pompelmo Rosa
Pomelo
Pomelo contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,70 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibra
1,60 g  
32
1,00 g  
38
Zucchero
6,90 g  
99+
8,40 g  
39
Proteina
0,80 g  
37
0,76 g  
38
Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg  
12
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg  
22
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
34
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg  
22
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg  
27
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg  
39
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Licopene
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg  
39
-  
Colina
7,70 mg  
15
14,20 mg  
2
Grasso
0,14 g  
39
0,04 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
135,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ferro
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
22,00 mg  
21
4,00 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
26
6,00 mg  
29
Zinco
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25
Fosforo
18,00 mg  
27
17,00 mg  
28
Manganese
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Rame
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
12,00 mg  
32
Omega 6s
29,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
88,06 g  
22
89,10 g  
16
Cenere
0,36 g  
36
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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