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Confronto Frutta


Mirtilli e Nespole


Nespole e Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
12,14 g  
40

Fibra
4,60 g  
12
1,70 g  
31

Zucchero
4,04 g  
99+
12,10 g  
22

Proteina
0,39 g  
99+
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
16
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
9
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
-  

Colina
5,50 mg  
27
2,30 mg  
35

Grasso
0,13 g  
40
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,25 mg  
40
0,28 mg  
37

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
8,00 mg  
38
16,00 mg  
26

Magnesio
6,00 mg  
29
13,00 mg  
22

Zinco
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fosforo
13,00 mg  
33
27,00 mg  
19

Manganese
0,36 mg  
14
0,15 mg  
26

Rame
0,06 mg  
36
0,04 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
13,00 mg  
31

Omega 6s
33,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25

Contenuto di Acqua
87,13 g  
27
86,73 g  
31

Cenere
0,20 g  
99+
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
47,00 kcal  
34

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
47,00 kcal  
33

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal  
38
47,00 kcal  
33

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
266,00 kcal  
35

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal  
5
67,00 kcal  
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal  
27
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
164,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
37

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno  
Inverno  

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Amaro, Crostata  
Dolce, Crostata  

Origine
Nord America  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Giappone  

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ucraina  
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Europa  
Cina  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon  
Eriobotrya japonica  

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus  
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Ericaceae  
Rosaceae  

Genus
Vaccinium  
Eriobotrya  

Specie
Vaccinium macrocarpon  
E. japonica  

Generico Gruppo
Brughiera  
Rosé  

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