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Nespole contro Melanzana Nutrizione

Nespole
Melanzana
Melanzana contro Nespole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,14 g   
40
5,88 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
3,00 g   
20
Zucchero
Non Disponibile   
3,53 g   
99+
Proteina
0,40 g   
99+
0,98 g   
27
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg   
8
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,65 mg   
19
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,28 mg   
17
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
22,00 mcg   
12
Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
2,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
3,50 mcg   
19
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
36,00 mcg   
24
Colina
Non Disponibile   
6,90 mg   
15
Grasso
0,20 g   
33
0,18 g   
35
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg   
24
229,00 mg   
31
Ferro
0,28 mg   
37
0,23 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
16,00 mg   
25
9,00 mg   
35
Magnesio
13,00 mg   
22
14,00 mg   
20
Zinco
0,05 mg   
28
0,16 mg   
17
Fosforo
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21
Manganese
0,15 mg   
22
0,23 mg   
19
Rame
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
28
Selenio
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
13,00 mg   
28
13,00 mg   
28
Omega 6s
77,00 mg   
26
63,00 mg   
28
Steroli
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
7,00 mg   
12
Contenuto di Acqua
86,73 g   
29
92,30 g   
5
Cenere
0,50 g   
26
0,66 g   
17
Calorie >>
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