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Preiselbeere vs Mispel Ernährung

Preiselbeere
Mispel
Mispel vs Preiselbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,20 g   
39
12,14 g   
40
Faser
4,60 g   
12
1,70 g   
29
Zucker
4,04 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,39 g   
99+
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
76,00 mcg   
8
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
35
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
14
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg   
34
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg   
14
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
Nicht verfügbar   
Cholin
5,50 mg   
23
Nicht verfügbar   
Fett
0,13 g   
40
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
85,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Eisen
0,25 mg   
40
0,28 mg   
37
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
8,00 mg   
37
16,00 mg   
25
Magnesium
6,00 mg   
29
13,00 mg   
22
Zink
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Phosphor
13,00 mg   
33
27,00 mg   
19
Mangan
0,36 mg   
11
0,15 mg   
22
Kupfer
0,06 mg   
36
0,04 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
13,00 mg   
28
Omega 6s
33,00 mg   
99+
77,00 mg   
26
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
15
Wassergehalt
87,13 G   
25
86,73 G   
29
Asche
0,20 G   
99+
0,50 G   
26
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