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Confronto Frutta


Mirtilli e Ribes Rosso


Ribes Rosso e Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,20 g   
39
13,80 g   
34

Fibra
4,60 g   
12
4,30 g   
13

Zucchero
4,04 g   
99+
7,37 g   
40

Proteina
0,39 g   
99+
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
41,00 mg   
20

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
11,00 mcg   
8

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
47,00 mcg   
22

Colina
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13

Grasso
0,13 g   
40
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Ferro
0,25 mg   
40
1,00 mg   
13

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
8,00 mg   
37
33,00 mg   
13

Magnesio
6,00 mg   
29
13,00 mg   
22

Zinco
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Fosforo
13,00 mg   
33
44,00 mg   
7

Manganese
0,36 mg   
11
0,19 mg   
20

Rame
0,06 mg   
36
0,11 mg   
20

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
35,00 mg   
20

Omega 6s
33,00 mg   
99+
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
83,95 g   
99+

Cenere
0,20 g   
99+
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
56,00 kcal   
20

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal   
21
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal   
16
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal   
26
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
165,00 kcal   
31

Calorie negli Torta
164,00 kcal   
99+
260,00 kcal   
32

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Autunno   
Estate   

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso   
Rosso   

Dentro Colore
Bianca   
Rosso   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Amaro, Crostata   
Aspro, Crostata   

Origine
Nord America   
Europa   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   
Umido, Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-5   
6-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Russia   

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito   

Top Importatore
Europa   
Germania   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Russia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon   
Ribes rubrum   

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Ericales   
Saxifragales   

Famiglia
Ericaceae   
Grossulariaceae   

Genus
Vaccinium   
Ribes   

Specie
Vaccinium macrocarpon   
R. rubrum   

Generico Gruppo
Brughiera   
Sassifraga   

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